Плавание – один из древнейших видов спорта, способствующий оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей, являющийся одним из самых популярных видов спорта. История возникновения и развития плавания насчитывает многие века. Повсеместные находки археологов говорят о том, что плавать люди научились очень давно. В то время обучение плаванию было инициировано поиском пищи и военным делом, кроме того, плавание – жизненно необходимый навык для человека.

Плавание является одним из универсальных средств физического воспитания. Не смотря на кажущуюся простоту, овладеть этим видом спорта не так легко. Плавание относится к сложно-координационным видам спорта, поэтому овладение правильной техникой плавания различными стилями включает в себя координированную работу рук и ног в сочетании с правильным дыханием и соблюдением техники плавания, что является не простой задачей!

Спортивное плавание – это олимпийский водный вид спорта, в котором целью является максимально быстрое преодоление определенного расстояния, не нарушая при этом техники способа плавания.

Стили плавания в бассейне

Независимо от вида плавания, под водой пловцу разрешается проплыть не более 15 метров (на старте или после поворота).

В спортивном плавании существуют 4 стиля:

Кроль – самый быстрый вид плавания, который характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, ноги при этом попеременно поднимаются и опускаются.

Кроль на спине — стиль плавания, который визуально очень похож на обычный кроль. Спортсмен также совершает попеременные гребки руками с попеременным поднятием и опусканием ног, но плывет на спине и совершает пронос прямой рукой над водой.

Брасс – вид плавания, в котором спортсмен лежит на груди, а руками и ногами выполняет симметричные движения в плоскости, которая параллельна водной поверхности.

Баттерфляй — один из наиболее технически сложных и утомительных видов плавания. При передвижении баттерфляем спортсмен совершает широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, а ноги и таз совершают волнообразные движения. Считается вторым по скорости после кроля. В плавание существует вольный стиль, под ним принято понимать дисциплину, в которой спортсмену разрешается плыть любым способом. В настоящее время все спортсмены используют кроль, так как он является самым быстрым стилем.