Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта. Не даром она заслужила титул Королевы спорта. Популярность легкой атлетики обусловлена количеством дисциплин, входящих в этот вид спорта, а также тем, что это самый естественный, природный вид спорта, который просто создан для общего укрепления организма. Почти все виды спорта, так или иначе, используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Начиная с раннего возраста, легкоатлетические упражнения широко используются в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях. 
Легкая атлетика красивый и зрелищный вид спорта, который завораживает красотой бегунов и грацией метателей копья, силой метателей ядра и полетом прыгающих с шестом прыгунов. Выступления легкоатлетов всегда зрелищны, эмоциональны, захватывающи.

Занятие легкой атлетикой способствуют гармоничному развитию личности, как ее физических качеств – прежде всего - выносливости, силы, скорости, гибкости, а также навыков координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений, так и моральных качеств – веру в себя, трудолюбие, стремление добиваться цели, умение преодолевать трудности.

Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. В её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх.

Соревнования по легкой атлетике проводились на протяжении всего существования человечества. С тех пор как интерес к воспитанию физически развитых воинов постепенно стал перерождаться в спортивные игры, основными состязаниями в которых были на выносливость и силу. С этого момента и началось зарождение легкой атлетики.

Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми (1896 г.), в которых ей отвели наибольшее место.

Виды легкой атлетики

Спортивная ходьба – легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей.

Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета.

Прыжки подразделяются на прыжки в высоту, прыжки с шестом, прыжки в длину, тройной прыжок.

Метания: бросок гранаты или мяча, толкание ядра, метание диска, молота, копья.

Многоборья — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.