Всероссийская акция #яГоТОв

Заключительный этап!

Четвёртый этап

Всероссийской акции 

#яГоТОв проходит

с 00:00 25.05.2020 г. до 23:59 31.05.2020 г.

Нашими партнёрами всё так же выступают книжные сервисы ЛитРес Книги и MyBook – Книги и Аудиокниги, а главным призом является аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса».

Условия не изменились. Вам нужно записать НОВЫЙ видеоролик, на котором будет зафиксировано выполнение вами 5 упражнений:

✅ Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;
✅ Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;
✅ Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
✅ Приседание - 30 раз;
✅ Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.

Невыполнение хотя бы одного из правил не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.

Условия:

1. Разместить видео на личной странице в ВКонтакте (страница должна быть открыта)

2. Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв#тренируйсядома#спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)

3. Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут.

4. Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации , а также комплекса ВФСК ГТО

Розыгрыш призов состоится 1 июня в 12:00 (по МСК)

Счастливчики будут выбраны генератором случайных чисел.

Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.

Желаем удачи!

#подтяниськдвижению #ГТО

______________________________________________________________________

Куликов Антон, воспитанник отделения плавания СШ "Атлет" в

режиме самоизоляции участвует во Всероссийском конкурсе ВФСК ГТО.

#яГоТОв,#тренируйсядома,#спортнормажизни,#20620001926

______________________________________________________________________

#яГоТОв#тренируйсядома#спортнормажизни, 17620007473

______________________________________________________________________

Лагунин Михаил Григорьевич, тренер СШ "Атлет", в режиме

самоизоляции участвует во Всероссийском конкурсе ВФСК ГТО 

#яГоТОв#тренируйсядом#спортнормажизни (#16620028104)

______________________________________________________________________

Потапова Ксения 2010 г.р., воспитанница отделения эстетической гимнастики

СШ "Атлет", в режиме самоизоляции участвует во Всероссийском конкурсе ВФСК ГТО

#яГоТОв#тренируйсядома#спортнормажизни (#20770000013)

______________________________________________________________________

Лисов Прохор 2006 г.р., воспитанник отделения греко-римской борьбы

СШ "Атлет", в режиме самоизоляции участвует во Всероссийском конкурсе ВФСК ГТО 

#яГоТОв#тренируйсядома#спортнормажизни

______________________________________________________________________

Рябичкин Дмитрий 2006 г.р., воспитанник отделения футбола СШ "Атлет",

в режиме самоизоляции участвует во Всероссийском конкурсе ВФСК ГТО 

#яГоТОв#тренируйсядома#спортнормажизни

______________________________________________________________________

Пыхтин Александр Петрович, инструктор по спорту СШ "Атлет",

в режиме самоизоляции участвует во Всероссийском конкурсе ВФСК ГТО 

#яГоТОв#тренируйсядома#спортнормажизни (#20620002004)

______________________________________________________________________

Рябичкина Анастасия , воспитанница отделения эстетической гимнастики СШ
"Атлет",в режиме самоизоляции участвует во Всероссийском конкурсе ВФСК ГТО 
#яГоТОв#тренируйсядом#спортнормажизни (#20620001997)

______________________________________________________________________

Черемисин Сергей Николаевич, тренер СШ "Атлет", в режиме

самоизоляции участвует во Всероссийском конкурсе ВФСК ГТО 

#яГоТОв#тренируйсядом#спортнормажизни (#16620027976)